鄭姐到府做月子

　　您可知道，那些嬰兒不得採趴睡？而那些嬰兒又一定要側睡才行？以下我們針對嬰兒的仰睡、趴睡、側睡及斜躺，列出優缺點及注意事項，提供給新手父母參考。

1.仰睡須知

　　嚴格說來，初生嬰兒採行仰睡的缺點，即是無法擁有好頭型。仰睡的寶寶大體上頭型較扁，但目前市面上販賣的仰睡枕(中間陷下)，或許可減少扁頭型的出現率。

　　除此之外，仰睡寶寶多半較無安全感，而綁手綁腳雖可穩定寶寶情緒，但一般建議，出生二個禮拜～一個月即應拆掉，如此才不會影響寶寶手腳發育。

　　相對地，仰睡的寶寶手腳活動空間較大，但嬰兒初到人世，往往需要一段適應期，以適應子宮外的寬潤空間。

2.趴睡須知

　　這幾年來，趴睡一直被懷疑與嬰兒猝死症有某種程度的關連，據說，美國某一州的醫院嬰兒室，在改施行仰睡後，猝死率即有明顯的降低。僅管如此，趴睡並非是造成猝死的絕對因素。
　　而寶寶趴睡的好處，即是較有安全感，但手腳卻會受到較多的限制。

　　一般來說，父母若為孩子施行趴姿，要注意：出生未滿月前，因嬰兒還無法將頭轉向另一邊，所以若枕頭或床墊太軟，易使寶寶鼻子陷下去，影響呼吸。所以嬰兒的床墊或枕頭宜稍硬，或可用浴巾墊底。

	給寶寶趴睡，尤應注意床墊不宜太軟。
	寶寶趴睡時，應特別注意呼吸是否順暢。

　　至於怎樣的寶寶不適於趴睡呢？心肺功能不佳者，如有先天性心臟病、會厭軟骨發育不全，造成先天性喘鳴者，抑或有肺炎、感冒時咳嗽、痰多，以及扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶，皆不適合趴睡。

　　當然，有不適合趴睡的嬰兒，也一定有必須趴睡的孩子。如果您的孩子有所謂的羅賓式症候群，特徵是下巴小、舌頭很大，有吞嚥及呼吸困難等，仰睡反而會不舒服，而必須給予趴姿。

　　孩子趴睡時應特別注意：寶寶呼吸是否順暢，及生病時儘量不要趴睡。而長時間趴睡也易使頭型睡扁，所以應隨時為寶寶換邊，以防同個姿勢趴得過久，造成頭型上的缺憾。

	穿著前面中央有扣子的衣服，較易使寶寶趴睡時難受。
	趴睡的寶寶仍應不時將頭換邊躺，以免頭型睡扁。

3.斜躺須知

　　所謂斜躺，即指將寶寶的頭及上半身稍墊高30－45度角。以嘔吐來說，斜躺加趴睡最具療效，或者右側睡也可；而對嘔吐寶寶最不好的睡姿，即是左側臥，仰睡則易使寶寶嗆到。

	斜躺加趴睡，比右側睡治療嘔吐的療效更佳。
	將上半身提高30～45度角的睡姿，即為斜躺。

4.側睡須知

　　初生嬰兒側睡的機會較少，也比較困難，往往需用小枕頭或小被子墊著。但有些情況之下，嬰兒側睡實有必要。初生嬰兒常因胃食道逆流，造成生理性的嘔吐，這時，可讓寶寶右側睡，即可避免嘔吐。另外，有呼吸道及心臟問題，或扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶皆可側睡，它還有幫助排痰的功用。

5.嬰兒的睡眠時間

　　對剛出生的嬰兒來說，除了吃奶的時間外，大部份皆在睡眠狀態。而至出生兩個禮拜～三個禮拜，嬰兒每天的睡眠時間，約維持在16－20個小時左右，但只要嬰兒的精神、食慾皆佳，睡多久不需硬性規定。而最近也有研究發現、只要氣溫低於14度，嬰幼兒猝死的風險就是平常的兩倍。原因主要是感染呼吸道疾病、或者是蓋了太厚的棉被、不小心掩住口鼻。

天氣冷，嬰幼兒容易感冒，現在國內有項研究更發現，氣溫在14度以下，嬰幼兒猝死風險，是平常氣溫23度的兩倍！