【臉】
眉毛 爬一爬
手指像毛毛蟲一樣順著眉毛爬梳，並配合節奏在寶寶眉毛上描畫二次。
眼睛 拉一拉
將食指放在寶寶的眼瞼上，順著眼頭到眼尾的方向，輕輕撫摸寶寶。
鼻子 吸一吸
配合「吸！ 吸！ 」的聲音，以食指從寶寶鼻樑上方往下輕輕撫摸。
嘴巴 碰一碰
以食指輕輕碰一碰寶寶的嘴唇， 碰完右邊再碰左邊，兩邊反覆交替。
耳朵 拉一拉
輕輕捏住寶寶的耳垂，輕輕拉一拉。
【腳】
腳心
以拇指輕壓寶寶的腳心，可促進寶寶的血液循環。
腳趾
寶寶的腳趾也有穴道，就跟按摩手指一樣，輕輕抓寶寶的每根腳趾頭。
整個腿部
從寶寶大腿往腳尖按摩，讓寶寶整隻腿溫暖起來。
【手】
手掌
打開寶寶握得緊緊的手，以拇指按摩手掌心。
手指
寶寶的手指也有穴道，輕輕握著寶寶每一根手指頭是要領。
文章出處：《新手媽咪 呼！放輕鬆》
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