鄭姐到府做月子

人類感覺器官中，最早發展的觸覺，接觸使我們感到安心、溫暖、歡樂、舒適，可增加適應力和活力。嬰兒是以觸覺知道自己來到這個世界，並經由觸摸的感覺獲得滿足。

　　很多人都知道按摩的好處，也享受按摩的舒適，不過，按摩對嬰兒的好處，也享受按摩的舒適，不過，按摩對嬰兒的好處卻較少人提及，在國內也尚未將按摩推廣至嬰兒身上;已在大力推廣嬰兒按摩的英國，許多爸爸媽媽都表示，替寶寶按摩是一個愉快的經驗，不但寶寶感覺很快樂，父母自己也很快樂。

1.嬰兒按摩的好處
　a.按摩對寶寶的助益
　　寶寶腦部的發展在胎兒期已進到某個程度，觸覺則是最早發展的感官。台北市立療養院復健科主任高麗芷指出，使用超高倍的超音波，可以看到胎兒在媽媽肚中時已會吸吮手指，若孕婦有長期且嚴重的壓力，胎兒吸手指的比率會增高，這表示，胎兒已會藉著吸手指這個接觸的動作來減輕自己的壓力。
　　我國許多的資訊及知識都是來自美國，過去西方的觀念是鼓勵孩子獨立，所以美國家庭中多半有獨立的嬰兒房。不過近十幾年，這個觀念已被推翻，高主任表示，現在西方社會鼓勵嬰兒睡在大人的房間內，若在安全無虞的情況下，更鼓勵嬰兒與父母同床，增加親子肌膚相親的機會，讓孩子從小就由與父母頻繁的肌膚接觸中得到愛的感覺，增進親子關係。

b.按摩的生理效應
　　按摩可以使人鬆弛，對於全身柔軟的組織有系統的推揉，可使人達到鬆弛的狀態。中國醫藥學院附設醫院副院長張永賢表示，按摩對於皮膚、神經系統、肌肉關節、血液及淋巴系統循環及中樞經洛都有不同的作用，這些不同的作用如下：
 1. 皮膚作用:皮膚內有皮脂腺、汗腺、血管及神經末梢，主要作用為調節體溫排泄、感覺、呼吸、防護等。按摩能使毛細管擴張、使皮脂分泌舒暢，也利於改善皮膚的呼吸及汗液的排泄，更可使血液循環通暢，讓皮的營養得到充份的補給，因而使皮膚色澤光潤、富有彈性。
2. 神經系統作用:按摩可刺激皮膚末梢的感受器，引起神經衝動，然後經由脊髓傳到腦部，產生愉快怠鬆弛的感覺，可調節身體恢復正常的平衡狀態。
3. 肌肉關節作用:局部的肌肉硬心會使其他大面積的肌肉產生疼痛或麻痺的症狀，甚至會影響內臟產生病理變化。按摩可以使肌肉僵硬的狀態鬆弛，並且可以促進肌肉血管暢通，對於關節韌帶彈性增加、淋巴與血液循環暢通等有所助益。除此之外，按摩更可鍛鍊肌肉，提高肌肉的張力及彈力，使肌肉被動的運動。
4. 血液及淋巴系統循環作用:按摩使血管擴張，血流加快，組織中的血流量增加，尤其是靜脈的回流;血管擴張的同時，可直接減少血流的阻力，減輕心臟活動的負擔。在淋巴系統方面，由於按摩時會壓迫肌肉，間接會擠壓淋巴管，使淋巴液回流增快，有助於水腫的消失。
5. 中樞經洛的作用:人體共有十二經洛，聯繫人體的五臟六腑與四肢軀幹，是運行氣血的路線。針灸使用十二經上的穴道，刺激人身的經洛穴道，有治病保健功效;而按摩對於經洛穴道也會有刺激，與針灸有類似的功效。
　
 c.有品質的親子互動
　　雙薪家庭及小家庭的普及，近幾年家庭中請菲傭來照顧幼兒和順便整理家務的家庭不斷增加，就算不請菲傭，由於夫妻忙於事業，將寶寶托給保母二十四小時帶的也大有人在。上述狀況的結果就是親子關係愈來愈差，台北市立療養院復健科主任高麗芷表示，親子間的互動重質不重量，爸爸媽媽幫嬰兒按摩就是一種可從小建立的親子關係;而且嬰兒按摩花的時間不用太多，一天只要撥出二十分鐘幫寶寶按按摩，就可以達到有品質的親子互動，在現今親子關係愈來愈疏離的時代，嬰兒按摩應該可以當成親子重新建立關係的開始。
　　高主任表示，以英國的經驗來說，目前英國是利用公共衛生護士，挑家有新生兒的家庭訓練父母做嬰兒按摩，凡是學過並開始實行的父母反應都不錯。高主任指出，在嬰兒按摩進行中，大人也可經由觸覺的刺激到放鬆心情的效果，而被按摩的孩子不但會喜歡按摩，還會進而對父母感到滿意;因孩子對父母感到滿意，會讓父母，尤其是第一次當爸媽的人覺得自己有能力帶孩子，在這種情境之下，父母帶起小孩來就不會覺得那麼吃力，如此，可形成良性的親子互動摸式，親子關係可在無形間培養起來。

　　很多新手爸爸不敢抱剛生下沒有多久的新生兒，直接影響親子間的互動，高主任表示，甚實新生兒自醫院回家後就可以開始為他做簡單的按摩。比如，寶寶洗完澡後，用大浴巾將寶寶包住擦乾時，父母就可隔著浴巾幫寶寶輕輕的摩一摩，這個動作爸爸媽媽可以輪流做，讓寶寶從小就透過簡單的按摩享受父母的愛。

　d按摩對寶寶的功效
　　按摩對寶寶無論在身心方面都有助益實際上的功效也很多，在按摩不同的部位及按摩的過程中，父母不但可藉虍機會觀察寶寶有無異狀，更可促進寶寶一些發展，按摩對寶寶的功效有下列幾項：
 1. 促進腸蠕動:在按摩寶寶腹部的過程中，若寶寶有便秘的問題，腹部按摩可減輕寶寶便秘的不舒服感覺，並可促進寶寶的腸蠕動，減少便秘的發生。
2. 促進感覺動作的發展:新生兒期寶寶會有反射性的動作，經過幾個月後，自主性的動作會逐漸出現。按摩寶寶的手腳可促進寶寶感覺動作的發展，可促使寶寶反射動作早點消失，且自主性的動作會較靈活。
3. 增加皮膚抵抗力:按摩時可增進血液循環，進而增加皮膚的健康。
4. 增加孩子的聽、知覺:幫寶寶按摩時，大人可以和孩子說說話，或是唱歌給孩子聽，這對孩子語言發展有助益，且這些聽覺與觸覺的刺激可增進親子間的互動。
5. 及早發現寶寶的異常現象:幫寶寶按摩時可仔細觀察寶寶，跟他說話，看看寶寶會不會有反應。若寶寶不會看大人，可能是自閉症的徵兆;若寶寶對大人說話、唱歌的聲音沒反應，寶寶可能有聽覺方面的障礙:若寶寶看大人的眼神怪怪的，則有可能是斜視，斜視若不及早矯正，可能會演變成弱視。在替寶寶按摩時，是觀察寶寶的最佳時機，及早發現寶寶的異常現象，可及早做治療。
6. 有助於情緒穩定:對於愛哭鬧、日夜顛倒的寶寶而言，按摩可以安撫寶寶的情緒，讓孩子情緒比較穩定。日夜顛倒的寶寶最令父母頭疼，父母可利用白天孩子清醒時幫他按摩，晚上孩子會比較好睡。
　
    二個月內嬰兒的簡易按摩


※讓孩子側躺著，面對著您，您的手抹上油，輕輕地從他的肩膀撫揉起，由上而下到手臂、胸部側邊;、髖部，一直到腿部，反覆約一分鐘。
※讓孩子維持同樣姿勢，您的手掌在其背部，作順時鐘方向的撫揉動作，慢慢反覆約一分鐘。
※按摩孩子的尾椎至臀部，以手掌作順時鐘方向的撫揉動作，約一分鐘。把孩子換另一個方向側躺，重複步驟3的動作，撫揉身體的另一側。
※如果孩子喜歡仰躺，用手輕輕撫揉其身體的正面，從肩膀由上而下，撫摸到腳部，約一、二分鐘。
※如果孩子喜歡趴在地板上，或趴在您的肚子上，用您的雙手在其背部，交替輕輕撫揉，從肩部由上而下到尾椎作一、二分鐘。

二個月的寶寶按摩法
下肢的腿部按摩
1.手抹上充足的油，握著孩子的踝關節，輕輕地甩動他的腿，然後握著腿，從大腿往下至腳，作拉滑動作，雙手交替作力量要平均、穩定。每條腿重複作數次。作的時候，要像遊戲一樣有趣，其間或輕輕再甩動其腿。
2.用內側手握著孩子的踝關節，用外側手自其大腿部位開始按摩，從正面到背面，從大腿上部到膝部。反覆作數次。
3.把您的手腕以下完全放鬆，然後一手握住孩子的踝關節，另一手握住膝關節，往小腿、踝關節處，作向下拉滑動作，雙手交替作。反覆作數次。再用手掌從大腿起，作拉滑動作，下至踝關節，雙手交替作，反覆作數次並輕輕甩動其腿。
4.把孩子的腿彎成腳掌向內、膝蓋向外，在膝蓋處輕輕向下壓，觸及地板。用外側手握住孩子的膝蓋處，用內側手握住其大腿，輕輕擠壓膝關節，並用拇指按摩大腿內側。反覆作數次。再用手拘握住踝關節甩動腿部；用雙手交替自大腿拉滑至踝關節，作二、三次。
5.把孩子的腿彎成腳掌向內、膝蓋向外，用內側手握住其小腿，把腿向上抬，朝他的肚子的方向輕壓；用外側的手掌按摩其臀疲及大腿背面。重複作幾次。
6.再把腿拉直，輕輕甩動；用雙手交替自其大腿拉滑至踝關節，作二、三次。完成一腿的按摩後，甩一甩您的手，放鬆肩膀。為另一條腿作同樣的按摩前，先確定您自己坐得很舒適。
7.雙手分別握住孩子的踝關節，以有趣的方式，如同踩腳踏車一樣，夜替讓一腿完全彎曲，另一腿伸直。
8.將雙手再補充油。分別從正面握住孩子的大腿，向後、向下環繞到膝蓋背面、拉滑至小腿，最後到腳部。重複作數次。
9.反覆作步驟7踩腳踏車的動作三; 四次，把腳掌相互拍，親吻腳掌並向腳掌吹氣。
10.把腿彎成腳掌向內、膝蓋向外，用一手同時握住孩子二個腳掌，把腿向上抬，朝他的肚子的方向輕壓。
11.讓孩子保持前項姿勢，握住他的腳，輕輕左右搖晃，如此作的時候，同時用另一隻手按摩孩子尾椎處。
12.把孩子的二腿拉直，輕緩甩一甩。
13.手再補充油。用雙手由孩子身體二側，自腋下往下拉滑，到腰際、髖關節，最後至小腿側。反覆作四、五次。

寶寶背部和脊椎骨按摩法
※把嬰兒放成趴的姿勢
1.雙手抹上充足的油，並排撫揉孩子的肩部後，遺漸下滑至脊椎底部。重複幾次。
2.五指拼緊，使手掌成杯狀（手腕部放鬆，僅用手部的重量即可），自肩部起輕柔但快速地拍打，向下至脊椎底部。反覆拍打二、三次。嬰兒都喜歡背部拍打的動作，如此可強化其背肌。
3.二手交替，自孩子的肩部開始撫揉，下至尾椎部。反覆作三、四次。
4.雙手再補充油。用一手握住孩子靠肩膀處的上臂，另一手把他的手臂往後、往下拉到身體的側邊。
5.延續上述動作，原本握孩子肩膀的手滿換到肩膀下。雙手握住孩子的手臂，交替拉孩子的手，從上臂滑到手腕部。反覆三、四次。之後，把這隻手放到身體前方，支撐上半身體重。換另一隻手臂來作按摩。
6.雙手再補充油。孩子俯臥，雙手放在身體前方。您的雙手同時放在他的肩膀上，往後拉，您的手順勢往下拉其手臂向後，讓他的手自您的手掌中溜走，再把他的手放回原處。這項運動可大大強化其上背部，開擴胸及肩部，對孩子建立正確的姿勢及體態，極有幫助。
7.您的手放輕鬆、手指微開，在孩子的下背部和尾椎部，畫大圓圈作按摩。反覆作數次。
8.雙手再補充油，交替自孩子的大腿上端，往下拉滑至小腿處。
9.用外側手由孩子大腿前，稍微向後抬，內側手把孩子的小腿後彎，再由腳背處往臀嗆方向輕壓。
10.內側手維持不動，外側手在大腿前側和後側間，來回撫摸三、四次。
11.把腿拉直，手掌握住大腿，雙手交替往下拉滑至小腿，反覆二、三次，再按摩另一條腿。
12.雙手放鬆，並排放在肩部，輕輕地向下拉滑至背，再下至腿部。反覆作二、三次。
13.手指併緊，手掌拱成杯狀，手腕放鬆，輕輕拍打，從孩子上背部開始，往下至下背部、腿部等處。 

注意事項
　　幫嬰兒按摩不比幫大人按摩，幫嬰兒按摩所要注的事情更多，態度也要更謹慎，否則對嬰兒並無好處，幫嬰兒按摩應該注意：
 1. 按摩者要專心:專心幫孩子按摩是做嬰兒按摩首要注重的事，許多父母會犯的錯誤是喜歡同時進行許多事，一邊幫孩子按摩一邊忙其他的事，會使寶寶無法專心享受按摩的快樂。專心幫孩子按摩，孩子也能專心接受按摩。
2. 孩子情緒、精神處於好的狀態時再按摩:父母不可以只以自己有空的時間為按摩的時間，若寶寶情緒不好或精神狀態不佳，此時強行為寶寶按摩並無好處，要等寶寶情緒及精神狀汜均佳時候，才為寶寶按摩;萬一替寶寶做按摩做到中途寶寶突然情緒不佳，此時可以中斷按摩，等寶寶狀況轉好後或隔天再做。
3. 力道要輕:按摩者在進行按摩之前，要先將雙手甩一甩，甩到手放鬆為止，以手掌本身重量放到嬰兒身上即可，不需要再加其他力量。幫嬰兒按摩手法要輕揉，不要去壓寶寶，尤其在按摩寶寶腹部時更要注意;爸爸的力氣比較大，在幫寶寶按摩時更要注意使用的力量。
4. 較小幼兒因手指尚不會自行打開，所以此階段的幼兒不適合做手掌部位的按摩動作。